Le déroulement de la séance

La sophrologie se pratique dans différentes postures : assis, debout, ou plus rarement allongé (si l'état de santé est incompatible avec la posture assise).

Les yeux se ferment, ma voix vous guide vers l'état d'intériorisation, de présence à vous-même, qui permet la conscience à son état présent, sans jugement ni analyse.

La condition essentielle à la pratique est l’intentionnalité. Le sophrologue guide, mais ne peut pas "faire" à la place de la personne. Il n'y a pas de phénomène magique qui "guérit". Vous êtes acteur de votre séance, en pleine maîtrise de votre volonté. C'est votre implication et votre intention qui vous permettront d'en tirer tous les bénéfices.

Je vous propose le suivi en cabinet, la séance de groupe, entre particuliers ou en entreprise, association, ou institution.